लिंबाचे फायदे

लिंबू खाण्याचे फायदे व तोटे

लिंबू, हे असे फळ आहे की, जेव्हा आपण त्याला चाखतो तेव्हा आपल्या चेहऱ्यावरचे हावभाव बघण्यासारखे असतात. तुम्हाला माहित आहे काय? की लिंबू हे मूळचे आशियातील आहे.

लिंबू हा फळांच्या श्रेणीमध्ये येतो, लिंबू हा प्रत्येक रेसिपीचा एक भाग आहे. कोशिंबीरी असो, कोंबडी असो, भाज्या असो किंवा मासे असो, जवळजवळ प्रत्येक गोष्टीत आपण लिंबू घालू शकतो.

लिंबू हे असं फळ आहे की, ज्याचा वापर आपण चहात पण करतो. लिंबू निरंतर फायद्यासह परिपूर्ण अष्टपैलू आहे.

लिंबू हे व्हिटॅमिन सी चा एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहे, जो प्रामुख्याने रोग प्रतिकारशक्ती बळकट करण्यासाठी महत्वपूर्ण आहे.

लिंबू शरीराची कार्ये टिकवून ठेवण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्तीचे नियमन करण्यास मदत करते. लिंबू हा पचन क्रिया मजबूत करणारा रस तयार करतो.

लिंबू आपले रक्त शुद्ध करतो, तसेच लिंबू कोलेरा आणि मलेरिया दरम्यान उपचार म्हणून वापरला जातो.

लिंबूचा रस डॉक्टरांकडून अत्यंत शिफारसीय मानला जातो.

वर्कआउटच्या सत्रानंतर, लिंबाचे पाणी पिण्यामुळे शरीराचे मीठ पुन्हा भरले जाते. यात अँटी-बॅक्टेरियाचे गुणधर्म देखील आहेत.

लिंबाचा रस वजन कमी करण्यात देखील प्रभावी सिद्ध झाला आहे. एका ग्लास कोमट पाण्यात लिंबाचा रस आणि मध मिसळून दररोज प्याल्यास तुम्हाला वजन कमी झाल्याचे दिसेल.

सफरचंद, एवोकॅडो, केळी यासारख्या बर्‍याच गोष्टींसाठी आपण लिंबू संरक्षक म्हणून वापरू शकता. जिथे लिंबामधील आम्ल त्यांना रंग बदलू किंवा शिळा बदलू देत नाही. चिरलेल्या भागांवर फक्त लिंबाचा रस लावावा लागतो.

आपण अरोमाथेरपीसाठी लिंबाचे तेल वापरू शकता, ते आपल्या शरीराला आराम देते.

अरोमाथेरपी व्यतिरिक्त पायाला देखील आराम मिळण्यासाठी लिंबाचा वापर केला जाऊ शकतो. एका बादलीत कोमट पाणी घ्या आणि त्यात लिंबू पिळून घ्या. इच्छित असल्यास आपण त्यात बेकिंग सोडा देखील घालू शकता. त्यात आपले पाय १० ते १५ मिनिटे भिजवा. तुम्हाला आराम मिळेल आणि तुमचे पाय मऊ होतील.

लिंबाच्या रसामध्ये नारळ तेल मिसळल्यास आपण कोंडीतून मुक्त होऊ शकता.

लिंबूमध्ये सायट्रिक ऍसिड चे प्रमाण द्राक्ष आणि संत्रा फळांपेक्षा जास्त असते. लिंबूमध्ये द्राक्षापेक्षा दोनपट जास्त आम्ल असते.

लिंबू मध्ये उपस्थित असलेले घटक कर्करोगाच्या (cancer) वाढीस प्रतिबंध करण्यास मदत करते.

जर तुमचा तांदूळ चिकट झाला असेल तर फक्त लिंबाचा रस घालून त्यांना वेगळे करू शकता.

लिंबाचा रस आपल्या शरीरात पीएच(PH)पातळी राखण्यास देखील मदत करते.

लिंबाचा रस त्वचेसाठी खूप चांगला असतो. हे त्वचेचे टोन हलके करते, चट्टे आणि छिद्र काढून टाकते.

केवळ लिंबू नाही, तर लिंबाच्या झाडाची पाने देखील खूप उपयुक्त आहेत. आपण चहा, मासे, सीफूड, मटण आणि कोंबडीमध्ये लिंबाची पाने वापरू शकता.