आरोग्य
-
लिंबाचे लोणचे खाण्याचे 4 मोठे फायदे
लोणच्याशिवाय भारतीय अन्नाची प्लेट काही प्रमाणात अपूर्ण दिसते. लोणची खूप मसालेदार असते, जे खाण्याची चव वाढवते. त्यात अनेक प्रकारचे मसाले…
Read More » -
सुपारी खाण्याचे हे 9 आरोग्यदायी फायदे माहिती आहे का ?
विड्याचे पान बनवताना हमखास वापरला जाणारा पदार्थ म्हणजे सुपारी. ज्याला इंग्लिश मध्ये बीटल नट असे देखील म्हणतात. मात्र विड्याचे पान…
Read More » -
मीठ किती खावे हे आरोग्यासाठी महत्त्वाचे
WHO च्या मते, आपण दररोज ५ ग्रॅमपेक्षा जास्त मीठ खाऊ नये. जास्त मीठ खाल्ल्याने शरीरात सोडियम आणि पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त…
Read More » -
दुधात खडीसाखर घालून प्यायल्याने वयस्करपणालाही येते तारुण्याची झळाळी, आयुर्वेदात का आहे याला अमृताचं महत्त्व?
आयुर्वेदा अनुसार दूधाला पौष्टिकतेच्या दृष्टिकोनातून एक संपूर्ण आहाराचं महत्त्व दिले गेलंय. दुधामध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन, कॅल्शियम, नियासिन, फॉस्फोरस, मॅग्नेशियम, आयोडीन,…
Read More » -
दिवसाला किती अक्रोड खावे? अक्रोड खाण्याचे फायदे कोणते?
ड्रायफ्रुट्समध्ये अक्रोड जरूर खावे. अक्रोड खाल्ल्याने रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते. अक्रोडमध्ये ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड असते, जे तुमचे हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत…
Read More » -
डायबिटीसच्या रूग्णांसाठी आनंदाची बातमी; ‘या’ बिया ठरणार डायबिटीसवर गुणकारी
मधुमेह म्हणजेच डायबिटीस. गेल्या काही वर्षापर्यंत अनुवंशिक आजार म्हणून हा रोग ओळखला जायचा. मात्र आता या आजाराचं रूपांतर लाईफस्टाईल डिसीजमध्ये…
Read More » -
भेंडी खाण्याचे फायदे वाचून आताच खावू वाटेल भेंडीची भाजी
भेंडी खायला काही लोकांना आवडते तर काही लोकांना आवडत नाही. पण तुम्हाला माहीत आहे का की ही छोटीशी भेंडी तुमच्यासाठी…
Read More » -
तीळ खाण्याचे फायदे
आरोग्यासाठी तीळ वापरणे अत्यंत फायदेशीर आहे. आयुर्वेदानुसार, तीळ बलवर्धक मानण्यात आले आहे. हिवाळ्यात हे वापरणे फायदेशीर मानलं जात. तिळामध्ये पोषक…
Read More » -
अनेकांना बाथरुममध्येच का येतो Heart Attack? कारण जाणून व्हाल आश्चर्यचकित! कसा कराल बचाव?
आजकाल बदलती जीवनशैली, कामाचा ताण, अनेक जबाबदाऱ्यांमुळे अनेकांना विविध शारिरीक तसेच मानसिक आजारांचा सामना करावा लागतो. अशात आता हिवाळा असल्याने…
Read More » -
बदाम खाण्याचे फायदे,भिजवून खावे की भाजून खावे ?
बदाम खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. ते सर्वात लोकप्रिय सुपरफूड आहे. बदामाला सुक्या मेव्यांचा राजा देखील म्हणतात. लहानपणापासूनच आपल्याला बदाम खाण्याचा…
Read More »
