हळूहळू लिव्हर पोखरतायत हे ड्रिंक्स, तुम्ही तर पित नाही ना? वेळीच व्हा सावध गमवाल जीव

आवडत्या पेयाचा आस्वाद घेणे चांगले वाटते, पण तुम्हाला माहीत आहे का की तुमची ही सवय तुमच्या लिव्हरला हळूहळू हानी पोहोचवू शकते? होय, तुम्ही ते बरोबर वाचले!

अशी काही पेये आहेत जी तुमच्या यकृतासाठी अत्यंत हानिकारक असू शकतात आणि कालांतराने यकृताचे आजार होऊ शकतात आणि तुमच्या लिव्हरला धोका पोहचवात. यामुळे फॅटी लिव्हर होऊ शकते वा लिव्हर निकामी होऊ शकते.

लिव्हर हा आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा अवयव आहे, जो शरीरात जमा झालेला कचरा फिल्टर करण्यासाठी, तसंच शरीरातील चरबीचे चयापचय करण्यासाठी आणि पचन चांगले ठेवण्यासाठी सतत कार्य करतो. परंतु आपल्या काही सामान्य पेयांच्या सेवनाने यकृत हळूहळू कमकुवत होऊ शकते. चला जाणून घेऊया ती 4 पेये, ज्यांचे जास्त सेवन केल्याने यकृताला गंभीर नुकसान होऊ शकते.

सोडा

सोडायुक्त ड्रिंक्समुळे होतो त्रास

सोडा हे फक्त गोड पेय नाही, तर त्यात असलेली अतिरिक्त साखर आणि कृत्रिम घटक यकृतावर खोलवर परिणाम करतात. कॅनेडियन जर्नल ऑफ गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजी आणि हेपॅटोलॉजीमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, सॉफ्ट ड्रिंक नियमितपणे पिण्याने यकृतामध्ये अधिक चरबी घुसण्याचा धोका वाढतो. या स्थितीला नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर डिसीज (NAFLD) म्हणतात, ज्यामध्ये यकृतामध्ये चरबी जमा होते, ज्यामुळे यकृतामध्ये जळजळ आणि अनेक गंभीर समस्या उद्भवू शकतात.

एनर्जी ड्रिंक्स

बरेच लोक एनर्जी ड्रिंक्सचे सेवन करतात, परंतु यामुळे तुमच्या यकृताला खूप नुकसान होऊ शकते. यूएस नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिसिनच्या अभ्यासानुसार, जास्त एनर्जी ड्रिंक प्यायल्याने यकृताला गंभीर इजा होऊ शकते. या पेयांमध्ये मोठ्या प्रमाणात टॉरिन, कॅफीन आणि इतर उत्तेजक घटक यकृतावर अतिरिक्त ताण देतात, ज्यामुळे दीर्घकाळात यकृताचे नुकसान होऊ शकते आणि काही प्रकरणांमध्ये लिव्हरचे प्रत्यारोपण होऊ शकते.

दारू

दारूमुळे सर्वाधिक होतो लिव्हरवर परिणाम

अल्कोहोलचे जास्त सेवन लिव्हरला हानी पोहोचवते हे जवळपास सर्वांनाच माहीत आहे. जॉन्स हॉपकिन्स मेडिसिनच्या मते, अल्कोहोलिक यकृताचा आजार जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने होतो, ज्यामुळे जळजळ, डाग पडणे आणि शेवटी लिव्हर निकामी होऊ शकते. दारूचे हे परिणाम खरं तर सर्वांनाच माहीत आहेत मात्र तरीही अनेकजण याच्या आहारी जातात

शुगर लोडेड ड्रिंक्स

फ्लेवर्ड चहा, फ्रूट पंच आणि इतर साखरयुक्त पेयांमध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे यकृतावर अधिक ताण येतो. ही साखर यकृतामध्ये चरबीच्या रूपात साठवली जाते, ज्यामुळे NAFLD चा धोका वाढतो. कालांतराने, यकृतामध्ये जळजळ, फायब्रोसिस किंवा सिरोसिस यासारख्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. आरोग्यासाठी, या पेयांचा वापर मर्यादित करणे आणि निरोगी पर्याय निवडणे चांगले आहे.

टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य बदलानुसार वापर करावा.